månadsarkiv: april 2014

Frågestund?

Inte mycket häst på bloggen idag, jag är nämligen ledig från stallet. Håller just nu på att äta sen ska jag till en kompis och fira valborg.

Nu när många nya läsare hittat hit kanske vi ska köra lite frågestund? I provridningsinlägget diskuterades olika ridstilar, ni kanske vill veta mina tankar kring det? Eller om du har någon annan fundering om mig eller mina hästar?
Lämna en kommentar isåfall så är jag tillbaka på bloggen som vanligt imorgon!

Ha en trevlig valborg!

20140430-180612.jpg

Ner på stan

Varför blir man så blek i iphones kamera? Var nyss på stan och köpte tråkigheter, typ mat och en foundation. Är totalt ointresserad av smink så jag köper alltid samma sort, Clinique nånting-nånting heter den. Har inte så höga krav, lite utjämnande med solskydd så är jag nöjd!

20140429-172233.jpg

Idag får vi saker gjorda

Fånga dagen, spring som vinden, make shit happen! Idag tycker jag vi alla ska göra ett sånt där tråkigt måste som vi inte vill göra egentligen.
Ni vet det där som känns allmänt onödigt men gnager i bakhuvudet som en hungrig hobbit. Som hade varit såååå skönt att få gjort så man slipper tänka på det i fortsättningen.
NU GÖR VI BORT DET! For ever and ever eller bara för denna gång. Det måste göras.

Efter det klappar vi oss på huvudet, känner oss duktiga och belönar oss med varsin kaka.

beyonce

Låter det bra?
Idag är dagen då jag gör bort TVÅ av mina jobbiga måsten. Nu är det på tiden.
Det kommer ta tid, det kommer kännas jobbigt, jag kommer hellre vilja göra något annat som är roligare men… SEN KOMMER DET VARA SÅ SKÖNT!

Där är jag helt lugn

De enda gångerna jag inte är full av ångest och det snurrar i kropp och huvud är… I stallet! För mig fungerar inte tystnad och vila för att bli avslappnad för då sitter jag bara och spänner mig – skallen går på högvarv och hela kroppen blir som en stålfjäder.

Mitt huvud är tyst och skönt när jag sitter på hästryggen. Då fokuserar jag BARA på vad jag gör, hur hästen rör sig, hur jag sitter, allt annat än vad som brukar spinna i skallen annars. Jag är närvarande här och nu – inte någon annanstans.

20140428-203651.jpg
Det här är en perfekt aktivitet för min hjärna och på hästryggen känner jag ingen ångest eller oro. Sen att det är fysiskt ansträngande och kroppen också behöver vila är en annan sak – men desto oftare man är lugn och avslappnad i huvudet, desto lättare blir det att överföra det till kroppen så den också får vila ibland. För tillfället är jag inte där än, jag är alltför spänd och orolig för att komma ner i varv och saker som låter enkelt, typ… somna på kvällen, är jättesvårt. Så fort jag slutar röra på mig börjar tankarna snurra igen. Till exempel nu, klockan är 2 på natten och jag tänker på fem miljoner grejer jag borde gjort, saker jag stressar över och vad jag verkligen MÅSTE få gjort innan samvetet äter upp mig. Så jag erkänner, det här inlägget är tidsinställt haha!

Nu vet jag i alla fall vad som är bra för huvudet och när jag får hjärnan att ta det lugnt, nu gäller det att koppla ihop resten!

Lugnt huvud – Avslappnad kropp – Bra sömn. Där är målet.

15 kilo – före och efter

Mellan dessa bilder är det inte ens ett år – men däremot skiljer nästan 15 kilo. Helt sjukt!
När jag gick upp i vikt var det i princip bara vätska, många mediciner har den effekten och jag var helt fullproppad med vätskebindande mediciner.
Det var sent hösten 2013 då jag började trappa ner mina antidepressiva och direkt började kilona trilla av. Ett tag fick jag lite panik och trodde jag var sjuk när jag rasade i vikt, men såg ganska snabbt sambandet med medicinen. När jag slutade helt gick det ännu snabbare och nu när jag varit utan antidepressiva (sertralin) i flera månader står vågen på MINUS 15 KILO!
Till och med kroppsdelar som vaderna märks det på, mina ridstövlar är numera för stora (35-36cm i vidd) för nu är mina vader 32cm. Vaderna är ett ställe där man brukar märka ganska tydligt om man kroppen samlat på sig vätska.

tjockmindretjock
Det var aldrig något problem för hästarna att bära min extra vikt, jag är trots allt bara 159cm lång så jag vägde ändå inte speciellt mycket – bara mycket mer än vad jag naturligt ska väga.
Känns helt sjukt att se skillnaden på bild, speciellt när man vet att det bara varit vätska i kroppen. Vet inte hur många som kommenterat min viktnedgång, frågat om jag slutat äta och liknande – men nej, jag slutade bara med medicinen och då försvann all extravikt på bara någon